Vinyasa Flow | The Playground is Yours

Tegenwoordig hoor je overal dat je dat moet loslaten wat je niet meer dient. Maar makkelijker gezegd dan gedaan. Want hoe doe je dat eigenlijk, loslaten? In de vinyasa flow les van Margôt werd voor mij een tipje van de sluier van hethoe los te laten opgelicht. Gedurende 75 minuten, die ik veelal met gesloten ogen doorbracht, volgden de asana’s zich op een vloeiende manier op begeleid door Margôt’s stem en de tonen van de dan weer gracieuze dan weer aansporende muziek. Ondanks dat het duidelijk was welke asana’s ik verwacht werd te doen, kreeg ik de vrijheid om hiermee te spelen. Mijn lichaam mocht bewegen op de snelheid en in de space die het wilde. Dat is an sich een onwennige ervaring, omdat je in het dagelijks leven vaak geacht wordt taken te doen op een bepaalde manier. Die manier is bepaald door de maatschappij of de mensen om je heen, maar heel vaak door je eigen mening hierover. Met andere woorden zodra je de vrijheid krijgt om te bewegen zoals je op dat moment zou willen, wordt het spannend. Vrijheid is eng. Doe ik het wel goed? vraag je je af. 

 

Flow is stromen. Als kind kun je dat nog heel goed. Je speelt, je stroomt. Wanneer komt het punt dat je spelen afleert? Op je weg naar volwassenheid ga je labels hangen aan situaties: zo hoort het. Onbewust doorbreek je je flow. Ook op mijn matje vanochtend probeerde ik nog her en der een label te plakken. Een label op mijn favoriete probleem, dat ik regelmatig herkauw in mijn hoofd. Dat is wat ik los wil laten. Door me over te geven aan deze vinyasa flow en mee te gaan in de vloeiende bewegingen en de ademhaling raakte ik mijn hart. Het was onmogelijk tijdens de opeenvolging van houdingen dit te overstemmen door mijn labels. Dit is loslaten! Het hart voelen en ademen. Of dit nu een gebroken, een houten, een ijskoud of een verlangend hart is: breathe through! Let go!

- Vicky Sterk

meer blog

Share the love!

Huidige maanstand

Huidige Maanstand
Gratis Proefles