Workshops

Deze cursus van drie reeksen van vier weken biedt een basis om een vaste routine op te bouwen om een aantal basis meditatie oefeningen in je dagelijkse leven te integreren. Vooral nu we in een uitdagende tijden leven helpt het om makkelijker te kunnen ontspannen om op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau balans te herstellen, spanningen en weerstanden te herkennen en vrij te maken met uiteindelijk een heldere en kalme geest. 

In deze cursus zullen er methodes worden ervaren als kennismaking met als effect rustige en kalme geest, beter slapen, minder zorgen maken, meer positiviteit en vertrouwen in jezelf en de wereldDeze cursus geeft toegang tot onze innerlijke wereld en tot een diepere staat van contact met jezelf. Je leert de voordelen begrijpen en ervaren. Je wordt begeleidt in de gehele beoefening.