Desk Re-energizer

Voorkom fysieke en mentale bureau gerelateerde klachten

Yoga@yourdesk is een door Yogaplace ontwikkeld programma speciaal voor bureau gerelateerde werkklachten. Maanden of zelf jaren achter elkaar bureauwerk uitvoeren kan een grote imapct hebben op het welzijn van je medewerkers. Niet alleen putten schermen onze geest en conentratie op den duur uit. Ook de eenzijdige zithouding zorgt vaak voor spanningsklachten. 

Voorkom uitval door bureau gerelateerde klachten bij jouw werknemers met deze desk-renergizer. Daarnaast is het bewezen dat een break en reset als deze zorgt voor verhoogde werkeffficiente voor en na de sessie waarin de focus en concentratie kan opladen.

 

Maken jouw medewerkers lange dagen achter het bureau? Is de enige beweging het lopen naar het toilet, de koffieruimte of de lunchruimte? Hierdoor kunnen zij sneller stress ervaren en ontstaan sufheid of zelfs gezondheidsproblemen. 
De desk re-energizers van Yogaplace zijn een combinatie van effectieve oefeningen aan en bij het bureau om doorbloeding te stimuleren door in beweging te komen. De oefenignen worden gecombineerd met ademhalingsoefeningen en korte bewustzijnsoefeningen. 

Een aantal vorendelen op een rij

- Doorbloeding in het lichaam wordt bevorderd, stijfheid verminderd en mobiliteit in de meest belangrijke delen van het lichaam vergroot.
- Vermindert de kans op langdurige klachten
- Korte onderbreking met maximaal effect
- Weer fris en helder aan het werk
- Verhoogt werkefficientie
- Beterde concentratie door het kunnen herladen van focus

 

De mogelijkheden

Wij geven deze training normaal gesproken online of in-company op locatie. 

- Desk re-energizer 30'' of 45'' | Traject 8-12 weken | 1 á 2x per week
- Desk re-energizer 30'' of 45'' | Traject 6-12 maanden | 1 á 2x per week

Zijn er specifieke wensen of behoefte afwijkend aan bovenstaande mogelijkheden? Kom dan graag in contact.

Meer weten over de manier waarop meditatie ook in jouw bedrijf het verschil kan maken?

Neem contact op    Vraag een offerte aan

Share the love!

Gratis Proefles