Corporate Meditation

De power break voor je mind

De power nap kennen we inmiddels wel. Op het moment dat je het energie niveau voelt dalen kan een kort dutje van 10-15 minuten een wezenlijk verschik maken op het fysieke lichaam. De corporate meditation sessies doen precies dit, maar dan voor je hersens. En nog veel meer!
Uit onderzoek blijkt dat regelmatig mediteren de hersenstructuur verandert. Al na 8 weken waren de hersenen van de proefpersonen zodanig gewijzigd, dat dit zichtbaar was op een MRI-scan. De expert: “Zelfs 5 minuten per dag is al winst.” - Zilveren Kruis

De wetenschappelijk bewezen effecten van meditatie op het werk zijn over duidelijk! Het werkt, daar mogen we duidelijk over zijn. 

Een aantal voordelen op een rij

- Mediteren zorgt voor grenzenloze creativiteit waar meer en innovatievere ideeen uit ontstaan tijdens het werk
- Ontwikkel emotionele intelligentie bij werknemers 
- Medewerkers worden kalmer en empathisher wat bijdraagd aan een gemoedelijke en mentaal gezonde werksfeer
- Positieve veranderingen in de hersenen welke zorgen voor toename van het leervermogen, het verwerken en begrijpen van informatie, en de regulatie van emoties. Daarnaast afname van activiatie in het gebied van de hersens verantwoordelijk voor negatieve emoties zoals agressie, stress en angst.
- Helpt los te komen van vastgeroeste denkpatronen

Zie ook: https://www.werkstress.nu/mediteren-op-het-werk-helpt/

De mogelijkheden

Een mediatie kan op ieder moment, is makkelijk en laagdrempelig te realiseren en werkt prima online!
Daarnaast hoeft een meditatie geen druk op werk of pauze schema te geven. Met een half uurtje bereik je al meer dan voldoende effect. 
De mogeleikheiden om meditaite binnen het bedrijf te inplementeren:

- Corparate Meditation 30'' | Traject 8-12 weken | 1 á 2x per week
- Corporate Meditation 30'' | 6-12 maanden | 1 á 2x per week

Zijn er specifieke wensen of behoefte afwijkend aan bovenstaande mogelijkheden? Kom dan graag in contact. 

Meer weten over de manier waarop meditatie ook in jouw bedrijf het verschil kan maken?

Neem contact op    Vraag een offerte aan

Gratis Proefles