Meditatie
Meditatie is een manier om het innerlijke zelf te onderzoeken. In ons drukke leven wordt er een voortdurende aanslag op onze zintuigen gepleegd. Meditatie is bijzonder geschikt om te ontspannen en stress te verminderen. Het helpt rust te creëren, het gevoelsleven in balans te brengen en intenser het huidige moment te beleven. Mensen gebruiken meditatie om te genezen. Het kan je tot een hoger bewustzijn brengen en vrede en helderheid geven. Er worden diverse meditatietechnieken aangereikt, die er in eerste instantie op gericht zijn de geest te leren concentreren. Daarop volgend ga je je geest leren observeren, accepteren en het chakrasysteem belichten. De zitmeditaties worden afgewisseld met yoga- en ademhalingsoefeningen. De les is een prettige en ontspannen start van het weekend of afsluiting van een yogales waarna je een grotere innerlijke verdieping ervaart in de meditatieles. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk die onderzoekend van aard is en interesse heeft in meer rust, concentratie en beter slapen. Je wordt uitgedaagd een blik naar binnen te keren om zo helemaal tot jezelf te komen!
Klik hier voor meer info over meditatie workshops. Deze bieden we regelmatig aan.
Heeft u een vraag of wilt u zich inschrijven voor meditatie workshops? Dat kan via ons contactformulier.