Pranayama en Meditatie

Door: Eva Dubois
Datum: 2012
Tijdstip: 13:30u-16:00u
Prijs: € 25,-

Controle verkrijgen over je ademhaling ligt aan het hart van de yoga en is het uitgangspunt van de workshop ‘Pranayama’. Het helpt je je lichaam te verzorgen, een drukke geest tot rust te brengen en een vermoeid lichaam te laten herstellen. Volledige stabiliteit in je lichaam en geest bereik je door stabiliteit in je ademhaling. Onze ademhaling heeft zonder meer invloed op onze levensstijl en voeding.

We oefenen de ademhaling en beoefenen meerdere pranayama technieken. Tijdens het laatste gedeelte van deze workshop introduceren we verschillende meditatietechnieken. Meditatie betekent letterlijk: de stilte tussen de eerste en de tweede gedachte. Pranayama en asana's (yogapractise) werken zuiverend en zijn een voorbereiding voor meditatie. De meditatieve staat van zijn, bereiken we door het lichaam, de geest, de zintuigen en de prana in balans te brengen.

Meld je aan via prikbord of mail. De betaling kun je verrichten t.n.v.:
Yogaplace 
Rabobank 188207120
Ovv: je naam + WS PR en MD + (datum)

Zodra je betaling voor deze workshop binnen is, is je plek gegarandeerd.