 |
Anouk Prop |
“Ik ervoer wat yoga echt voor me kon betekenen. De flow van dagelijkse yogabeoefening maakte me bewust van de connectie tussen lichaam, geest en ziel. Mijn streven is om mensen zichzelf te laten ontdekken en zichzelf te laten zijn en me daarbij af te stemmen op de unieke kwaliteiten van ieder mens.”
Anouk beoefende een aantal jaren regelmatig hatha yoga als ontspannende aanvulling op een drukke baan en intensief sporten. Echter tijdens een reis in India in 2009 heeft ze ervaren wat yoga echt voor haar kon betekenen. Ze kwam in aanraking met dynamische vormen van yoga en werd gegrepen door de flow van de dagelijkse yogabeoefening en de connectie die begon te ontstaan tussen lichaam, geest en ziel.
Bij terugkomst van deze reis bleef Anouk iedere dag starten met yoga en zag dit als een ontdekkingstocht naar innerlijke levenskracht, zowel op fysiek als mentaal niveau. De discipline bood een focus en houvast, schepte rust, helderheid en concentratie en de beoefening gaf haar kracht die ze bij andere vormen van lichaamsbeweging niet eerder had ervaren. Om zich verder te ontwikkelen besloot ze de opleiding tot poweryoga docente te gaan volgen. Haar passie was gewekt. Anouk besloot hierna om zich meer te verdiepen en startte met de Ashtanga Yoga Intensive Teacher Training en deze heeft ze in november 2011 succesvol afgerond (RYT 200).
Als psycholoog en trauma therapeut (i.o.) komt Anouk veel mensen in haar mind & body praktijk tegen met diep opgeslagen spanningen, blokkades of trauma’s in hun systeem, die vastzitten op een niveau waarop er vaak niet meer over gepraat kan worden. Ze ervaart dat yoga hierin een goede uitkomst kan bieden. Zowel in de les als in individuele therapie, vindt Anouk het belangrijk dat mensen zichzelf kunnen zijn. Empathie, positiviteit, enthousiasme en rust zijn hierbij voor haar essentieel. Haar streven is om iedereen haar of zijn eigen kern te laten ontdekken op een manier die bij het unieke individu past. Haar nadruk ligt op compassie en liefde voor dat wat er is en dat ruimte geven in plaats van de focus op dat wat er niet is.
Intussen is yoga voor Anouk een levenswijze geworden. Het staat voor haar gelijk aan hoe ze het leven ziet, als een reis vol uitdagingen, inspiratiebronnen en leerprocessen, waarbij de weg ernaar toe belangrijker is dan de eindbestemming.
Voor meer info over Anouk: www.eaudizee.com