Yoga basisweekend voor beginners

Ontdek de kracht van yoga in dit beginnersweekend

Heb je altijd al eens willen kennismaken met yoga? Heb je nog niet eerder yogalessen gevolgd? Of is dat al weer een tijdje geleden en wil je graag de basis weer goed aanleren? Dan is ons Yoga Basisweekend voor Beginners een prima manier om snel kennis te maken met yoga.

Leer de basisbeginselen van Ashtanga Yoga
In het Yoga Basisweekend voor Beginners maak je kennis met de beginselen van Ashtanga Yoga en Vinyasa Flow Yoga. Na deze cursus kun je eventueel doorstromen naar onze regulieren lessen. Thema’s die aan bod komen:

  • Zonnegroeten
  • Ujjay ademhaling
  • Bandha's & dristi
  • Vinyasa
  • Flow

Ontdek je innerlijke kracht door ademhaling en beweging
Tijdens het Basisweekend krijg je twee intensieve lessen van drie uur elk. Daarna kun je meedoen aan vier Level 1-lessen uit ons reguliere lesaanbod. Je leert hierdoor je mogelijkheden kennen op fysiek, mentaal en emotioneel en subtieler niveau. Het ontwikkelen van ademtechniek, meditatie, concentratie, flexibiliteit, kracht en ontspanning en rust staat voorop in deze praktische cursus. Tegelijkertijd leer je door praktische bewustwordingsoefeningen je innerlijke kracht ervaren en wat jij belangrijk vindt in jouw leven.

Docent : Manon Simonis
Locatie : Yogaplace Maastricht en Yogaplace Sittard
Zelf meenemen : gemakkelijke kleding, handdoek en een dekentje om warm te blijven tijdens de ontspanningsoefening.

 

Wanneer er geen nieuwe datum gepland staat in onze agenda neem contact op via info@yogplace.nl zodat wij u graag laten weten wanneer deze inspirerende workshop weer gegeven wordt!

Share the love:

Gratis Proefles