Introductie Ashtanga Yoga 2nd Series

Ashtanga Yoga bestaat uit zes series, die een heel leven kunnen vragen eer je ze volledig beheerst. Wil jij de stap maken van de Primary Series naar de Secondary Series? Dan helpt deze workshop je daarbij

De yoga practice van de Secondary Series geeft je een gevoel van vrijheid en lichtheid en wordt toegankelijk na jaren van practice. ‘Nadi Sodhana’ zoals deze tweede serie heet, betekent letterlijk ‘kanaal dat de kracht draagt en reinigend werkt’. In deze workshop ervaar je de houdingen van de Secondary Series tot en met Pincha Mayurasana.

Deze workshop is geschikt voor jou als je:

  • de innerlijke stabiliteit hebt ontwikkeld van lichaam en ademhaling,
  • het gevoel van ‘Sukham’(prettig gevoel) door de hele practice ervaart,
  • voldoende tijd hebt genomen om Siddhi (een specifiek gevoel van voltooiing en kracht) te ervaren.

Tijdens de workshop leer je:

  • welke houdingen uit de Primary Series een voorbereiding zijn op het beoefenen van de Secondary Series;
  • de verdere ontwikkeling van Apana en Prana in de asanas van de Secondary Series;
  • de practice mix: hoe beoefen je beide series in je self-practice?

Docent : Manon Simonis
Locatie : Yogaplace Maastricht
Zelf meenemen : gemakkelijke kleding, handdoek en een dekentje om warm te blijven tijdens de ontspanningsoefening.

 

Wanneer er geen nieuwe datum gepland staat in onze agenda neem contact op via info@yogplace.nl zodat wij u graag laten weten wanneer deze inspirerende workshop weer gegeven wordt!

Share the love:

Gratis Proefles