YP Nieuws

15 mei 2017

NIEUW! WORKSHOP FOAM ROLLING

Hip en happening in Nederland: Foam Rolling! 

 

Self Myofascial Release (SMR), ook wel foam rolling genoemd,  is een effectieve manier om flexibiliteit te verbeteren en spierherstel te bevorderen en wordt steeds meer toegepast in sportbegeleiding en personal training. Ook in combinatie met yoga kan foam rolling blessures sneller verhelpen of voorkomen.  
Deze Trigger Point Foam Rolling workshop leert je de basis principes van foam rolling toepassen op de 6 key areas van het menselijk lichaam.  

De Foam rol kan je yoga practice ondersteunen als je bijv. last hebt van korte hamstrings, een blessure  in je bilspieren, het helpen oprekken van je kuiten, etc.

Zaterdag 15 juli, 14.00 - 16.00 uur
Yogaplace Maastricht

Klik HIER om te boeken

 

Meer nieuws

Share the love:

Gratis Proefles