Yoga at your desk training

Zit je altijd aan je bureau? Is de enige beweging lopen naar de lunchruimte? Ervaar je stress, spanning en weinig rust gedurende de dag?

  • Effectieve oefeningen paar keer per dag aan je bureau zorgen voor betere doorbloeding, verminderen stijfheid, en vergroten mobiliteit in rug, nek, borst, polsen, schouders, heupen en benen waardoor ook opgebouwde spanning vermindert. Dit in combinatie met ademhalingsoefeningen en korte meditaties zorgen er weer voor dat je fris en helder je dag kunt voortzetten.
  • Advies: goede werkhouding

Tijdsduur training: 90 min
Waar: Op locatie ( vergaderruimte of aan werkplek)

Neem contact op

Share the love:

Gratis Proefles